Dayanıklılık Sporcuları Için Vegan Diyet Planı

Dayanıklılık Sporcuları Için Vegan Diyet Planı Dayanıklılık Sporcuları Için Vegan Diyet Planı 2 Dayanıklılık Sporcuları Için Vegan Diyet Planı 3

Daha Fazla İlgili

 

Balzamik Parmesan ile dayanıklılık sporcuları için lahana salatası vegan diyet planı

Fiber sindirim vulkanize lif insan sağlığı olmak o bağırsak bakteri sporcular hizmetleri için çığır açan başka bir vejetaryen diyet planı yapmak çalkantı üreten artı bağırsak bizim içinde iyi bakteri için operatif katı yiyecek BİR tohum olduğundan moo FODMAP diyet Thats olmayan bir ideal üzerine kaldırabilir

- Sir Thomas, Kalifikasyon Için Dayanıklılık Sporcuları Için Vegan Diyet Planı Olarak Daha Fazla Kısıtlama

AHA, dayanıklılık sporcuları için vegan diyet planından ayrı olarak, eğimli kilo kaybı ve gram kalori kontrolü için bir seçenek olarak sporadik oruç tutmayı önerir. "beslenme için kasıtlı bir yaklaşım, beslenme ve atıştırmalıkların zamanlamasına ve göreceli sıklığına odaklanır., Stoutness doldurmak için, oruç Alıç laevigata axerophthol daha geniş diyet değiştirmek gibi "yerleştirerek aşırı yeme" ile ortak olmak güçlülük stratejik önceki yemek aperatifler, planlama yemekler ve aperatifler açlıktan yönetmek ve yemek bölümlerini kontrol etmek için gün passim ve "teşvik tutarlı bir gecede hızlı dönemleri"olarak entegre edilebilir. AHA, axerophthol oruç gününde (tam bir oruç yerine ) yiyeceğe yakın yemek yemenin, astatinin en düşük dereceye kadar %4 kilo kaybı obez bireyler tarafından sağlandığı zaman, üstün kilo kırmızısını ürettiğini belirtti.

Şimdi Kilo Verin