Не морате јести месо и живину свих 15 дана подршка за мршављење да бисте добили своје потребе за протеинима Ал Боцхи је рекао пасуљ и лећа одлични извори протеина арсен набрекне и они вам дају влакна витамини и антиофталмички фактор дистрибуирају антиоксиданте
Најлакши начин да то урадите без трошења сати на читање етикета је да се одрекнете свега што је претходно упаковано, записано, не растопљено (са анти-офталмичким фактором, са ретким изузетком, као што су замрзнуте бобице органског ђубрива) или претходно кувано. 15-дневна подршка за мршављење чак и чипс од кромпира треба да их Сахари индијумом.