Jūs whitethorn nustatė, kad riešutai ar didelis ne pieno dietos spuogai kalorijų ir apkūnus, ir todėl turėtų būti vengiama, jei youre stresą maitinti sveiką tai nėra needfully tiesa, jei jums pasirinkti teisingą riešutai
Protas taip pat nori. Jei mes stengiamės daryti besąlygiškai patikrinti o ' er viską, ką mes darome, mes sankaches prarasti kontrolę-arba praeityje ne pieno dieta spuogai dovanų iki visų arba praeityje glostantis apribota pačių ritualų ir taisyklių mes sukūrėme. Tačiau, jei mes stengiamės nuolat turėti tik apie kontrolės lygį, mes išlaikysime savo kontrolę "hanker run". Tada mes imsimės gebėjimo daryti tą kontrolę, kai mes tikrai to reikalaujame.