Régime Méditerranéen Inflammation

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Il est temps d'oublier le vieil adage selon lequel vous ne devriez rien manger de blanc et embrasser la pomme de terre blanche. Ces tubercules simpleton répondent à environ 150 calories, 33 grammes de glucides et 860 milligrammes de potassium (soit près de 20% de l'inflammation du régime méditerranéen vos besoins quotidiens). De plus, les pommes de terre sont un amidon résistant, substance qu'elles aident à la digestion et réduisent votre appétit.

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