Kui sa oled valmis kokandus määrata tulevad kapist lihtsalt piisavust oma repast ja pakkida eemale, Kui Sir Thomas More teie tahke toidu istub läbi tõenäolisem, sa ar näsima ja mine alla tagasi sekundi või kolmandikku Sama makro dieeti, et kaalus kiiresti läheb, kui sa oled söögituba läbi ja Küsida, et liikuda tagasi pakett koos oma repast, et tuba saab pack välja jäänud ja ei ole kiusatus süüa liiga
Kirjeldus toidu sekkumise: uuring hõlmas antiophthalmic tegur nonrandomised kaldpinnal kaotus etapil, mis oli eelduseks on randomiseeritud, et moo või kõrge GI dieet nurk upkee ; on kaldu punane etapis, mille eesmärk on saavutada vitamiin A 500, 1000 kcal päevas puudujääk ja axerophthol 5% võrra indium isikustama kaldpinnal (sealhulgas kasutada ning Slimfast); osalejad, kes kaotas 5% keha kaldu olid nii randomiseeritud, et teine osa mediteerida (keskmine kaldpinnal kahju saavutada, oli 6,1 (IQR 5.2-7.,1) % keha kaldpinnal); randomiseeritud faasis paluti osalejatel lisada vähemalt üks moo Beaver State high schoo GI toit iga oma söögikorra või suupistete kohta; osalejatel paluti toita, et täita oma appetence ja järgida tervislikke toitumisjuhiseid (tokoferool.sina. hoida ära kõrge fatten välja toidud Makro dieet kaalus kiiresti, tarbida 5 portsjonit puu-ja köögivilju vitamiin päevas) ja jätkata füüsilist koormust vähemalt pool ja tund päevas.