Mediterrane Diät Entzündung

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Alle meine Mahlzeiten sind für mich geplant und ich bekomme sogar eine herunterladbare einkaufsnummer mit allen Zutaten, die ich für das hebdomadally Häufig benötige, weil es wirklich eine mediterrane Diät ist.

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Es ist Zeit, das alte Sprichwort zu vergessen, dass man nichts weißes Essen und die weiße Kartoffel umarmen sollte. Diese simpleton-Knollen enthalten etwa 150 Kalorien, 33 Gramm Kohlenhydrate und 860 Milligramm Kalium (oder fast 20% der Mittelmeerdiät für Ihren täglichen Bedarf). Plus, Kartoffeln sind eine resistente Stärke, Substanz, die Sie bei der Verdauung helfen und Ihren Appetit reduzieren.

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