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Raffinierte Kohlenhydrate wie brotaufstrich sind eine weitere Feste Nahrung, die in einer gesunden Ernährung enthalten sein sollte. Man denke nur daran, dass Diäten reiche Menschen mit "dichten azellulären Kohlenhydraten" Entzündungen und Gewichtszunahme fördern. Versuchen Sie, Ihren Umzug nach forenoon beigel durch etwas gesünderes zu ersetzen-denken Sie an Ezekiel-Brot, Trainingspläne zur Gewichtsreduktion leinsamenbrot, Roggenbrot, Haferbrot oder weizenbrot des Lebens. Sie könnten sogar einen Unterschied bemerken, wenn Ihre vim-Werte den ganzen Tag vergehen, und Sie werden länger voll spüren.

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